Обучение технике единоборств и самообороны на основе ушу. Тренировка направлена на развитие координации, быстроты, ловкости, выносливости. Занимаясь с удовольствием ребята становятся сильнее и выносливее. На этом занятии ребенок научится множеству интересных и полезных вещей: встать на мостик и сесть на шпагат, уверенно держать баланс и управлять своим телом. Специальные упражнения помогут увеличить амплитуду движений, развить эластичность мышц и укрепить мышечный "корсет".
Формируются взрослые группы для занятий йогой и тай цзи цюань.
Возможны индивидуальные тренировки.
Преподаватель:
Лапшин Юрий Юрьевич. Тренер. Двукратный чемпион мира по ушу. Многократный чемпион России, победитель и призер международных соревнований по ушу. Черный пояс,.3 Дан по ушу.
Сертифицированный фитнес-инструктор и инструктор детского фитнеса. Wellness academy.
Образование: высшее. Национальный государственный университет физической культуры спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта. Санкт-Петербург. Тренерский факультет.
Направления: Тренажерный зал, йога (хатха, каула, йога 23); ушу (спортивное, традиционное, оздоровительное); цигун, Тай цзи (спортивное, традиционное, оздоровительное для всех возрастов); лечебная, оздоровительная и суставная гимнастика; гибкая сила(интегрированное развитие силы и гибкости); фитнес направления (пилатес, стретчинг(растяжка), тай бо, силовые и аэробные классы).
Автор и ведущий оздоровительных статей и программ.
